ロコモティブシンドローム（運動器症候群）

超高齢社会を生きる現代人が、徐々に進行した運動器の障害で移動機能が低下した状態をさします。「階段を上るのに手すりが必要」「15分くらい続けて歩けない」「片足立ちで靴下が履けない」「横断歩道を青信号で渡りきれない」などが主な例です。 ロコモは自分ではなかなか気づきにくいため、ロコモ度テスト（https://locomo-joa.jp/check/test/）を試してみましょう。